鸳鸯三文鱼

鸳鸯三文鱼
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健康功效

三文鱼:保护神经系统

食材用料

海鲜酱油 适量
黑胡椒酱 适量
葱姜蒜 适量
煎炸粉 适量
黑樱桃 4个

鸳鸯三文鱼的做法

  • 鸳鸯三文鱼的做法图解1

    1.调汁,姜蒜切末加海鲜酱油,黑胡椒酱,蜂蜜拌匀

  • 鸳鸯三文鱼的做法图解2

    2.三文鱼去皮,切适量纹路用调汁腌制10分钟

  • 鸳鸯三文鱼的做法图解3

    3.取一段放入真空袋抽真空,丢入预热53度的低温慢煮机25分钟

  • 鸳鸯三文鱼的做法图解4

    4.取另一段放入平底锅煎制,鱼皮切细条裹煎炸粉炸金黄,出锅摆盘,眼睛用黑樱桃罐头即可

  • 鸳鸯三文鱼的做法图解5

    5.低温慢煮结束后摆盘,撒上葱末,就要成啦

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鸳鸯三文鱼的家常做法

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