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爆炒腰花
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
爆炒腰花的做法
![爆炒腰花的做法图解1]()
1.猪腰子表膜撕掉，中间切开
![爆炒腰花的做法图解2]()
2.把中间那层白色的膜去掉
![爆炒腰花的做法图解3]()
3.切花刀，三刀一切段，然后放清水泡一个小时之后放开水中焯
![爆炒腰花的做法图解4]()
4.捞出用冷水冲去表层浮沫，撒一点盐和料酒腌制一会
![爆炒腰花的做法图解5]()
5.葱姜蒜，辣椒切好备用，锅中热油
![爆炒腰花的做法图解6]()
6.油热后把配料倒入锅中翻炒
![爆炒腰花的做法图解7]()
7.炒出香味把腌好的猪腰子代进锅里翻炒，放盐，酱油，胡椒粉等调料调味
![爆炒腰花的做法图解8]()
8.水炒干，腰花爆开，关火装盘
爆炒腰花的家常做法
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