葱白:解毒
料酒:低蛋白质
玉米淀粉 | |
腌肉用: | |
盐 | 酱汁用: |
盐 | |
清水 | 油(炸鱼丁用) |
1.把龙利鱼洗净切成小丁块,葱白切葱花备用。
2.放入一汤匙料酒,适量的胡椒粉和盐腌制半个小时左右。
3.调酱汁:取一个小碗放入三汤匙番茄酱,一汤匙糖,少许盐和淀粉,再放入适量清水搅拌均匀备用。
4.在腌制好的龙利鱼丁里放入20克玉米淀粉。
5.抓拌均匀,使龙利鱼丁裹上玉米淀粉。
6.锅中放宽油烧至六七成热,改中小火放入龙利鱼丁炸制。
7.炸至表皮变硬捞出控油,再入锅中复炸一遍。
8.另起锅放少量油烧热后倒入酱汁小火煮开。
9.把炸好的龙利鱼丁倒入锅中,改大火快速翻炒使之均匀的裹上酱汁,再放入切好的葱花炒匀即可。
10.成品图。
炸鱼丁时要注意火候,中小火炸至外酥里嫩,一定要复炸一遍。
腌鱼的时候已经放了盐,所以后来酱汁里的盐要少量添加,酱汁可以根据自己的口味调制。