豆腐:润燥 木耳:抗癌防癌 香菇:祛风
1.把香菇木耳泡发洗净。香菇切丝,葱切葱花,姜切片,蒜切末,胡萝卜切丝,豆腐切成小三角。
2.把豆腐放入油锅中炸至两面金黄,捞出。
3.倒出多余的油,大火热油爆香葱姜蒜和香菇,然后加一小勺郫县豆瓣酱,把泡香菇的水倒一点进去,把生抽醋糖盐调入,煮成汤汁。
4.依次放入胡萝卜丝、木耳、青椒翻炒,炒至青椒断生,倒入炸好的豆腐,炒匀,盖上锅盖焖几分钟。豆腐入味后,大火翻炒几下收汁,即可出锅。
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