红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜刨皮切碎,隔水蒸熟。
2.蒸熟后取出放入碗中捣成泥待用。
3.酵母用温水泡开。
4.将胡萝卜泥倒入面粉中,加入酵母和适量水和面。
5.面粉团搓至表面光滑,不粘手,不粘盆即可。
6.用保鲜袋装入面粉团,任其发酵至两倍大即可。
7.取面粉团搓出五个大小差不多的圆球,再搓出一个两头尖的短条状。
8.五个圆面团擀成圆饼,依次叠加后再用筷子竖着在中间压出一条线。
9.把剩下的两头尖的那个面粉团横着放在最底下的那片圆面饼上,用圆面粉团将它包着一起从下往上卷完。
10.从中间那条线上掐断,掐断的地方封口捏匀。
11.这样两朵玫瑰花就做好了,花的形状可以随意调整,可以做成盛开的花朵,也可以组成含苞待放的花朵。
12.重复上面的步骤,想做多少个就做多少个。
13.把做好的玫瑰花馒头放入锅中蒸熟。
14.蒸熟后盛盘趁热吃。
1.面粉要发酵到两倍大,没发酵充分吃起来会很硬。
2.胡萝卜可以换成南瓜,紫薯等,方法一样,可根据个人口味加入自己喜欢的食材。