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清炒西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
清炒西兰花的做法
![清炒西兰花的做法图解1]()
1.将西兰花切成小朵在清水中浸泡十五分钟左右
![清炒西兰花的做法图解2]()
2.捞出来沥干水分
![清炒西兰花的做法图解3]()
3.热油加入蒜瓣爆香
![清炒西兰花的做法图解4]()
4.待蒜瓣两面金黄
![清炒西兰花的做法图解5]()
5.倒入西兰花
![清炒西兰花的做法图解6]()
6.加入一勺料酒，少许水
![清炒西兰花的做法图解7]()
7.翻炒至西兰花变得油绿诱人，加入适量盐炒匀
![清炒西兰花的做法图解8]()
8.出锅摆盘，完成
清炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
1.将西兰花切成小朵在清水中浸泡十五分钟左右
2.捞出来沥干水分
3.热油加入蒜瓣爆香
4.待蒜瓣两面金黄
5.倒入西兰花
6.加入一勺料酒，少许水
7.翻炒至西兰花变得油绿诱人，加入适量盐炒匀
8.出锅摆盘，完成
