巧克力:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.戚风切两至三片,我只用了一片!做底
2.淡奶油加糖粉,打发至七八成,就是起波纹了,做还是流动的感觉!
3.牛奶小火烧开,放入巧克力熔化,在放入咖啡!一定要完全熔化!口感才会好!放凉备用
4.吉利丁片提前15分钟泡入冰水中,取出控干水份,隔水加热至溶化成液状放凉后,倒入牛奶咖啡中拌匀后,倒入打好的奶油中搅拌!
5.拌好的奶油倒入之前铺好戚风的慕斯圈中,满一层后铺水果,也可在铺一层戚风!如此类推!后放入冰箱冷藏4小时以上,最好过夜,口感更好!
6.然后在装修下,脱模!可以开动了!
7.可以吃了