鸡腿:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.买回鸡腿,用凉水泡去血水,我用水又焯了下,再用盐,胡椒粉淹好,上过蒸二十分。
2.用淀粉裏均匀。
3.再用鸡蛋液均匀裹一层。
4.再均匀裹一层面包糠。
5.油烧热,下锅炸即可
6.呵呵,第一次做,不过挺好吃。
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