胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将大白菜清洗干净,切成小片,装入盘中待用。
2.将干豆腐清洗干净,切成菱形片,装入盘中待用。
3.将事先浸泡好的木耳,撕成小片,胡萝卜清洗干净,切成小片,葱姜切成末装入盘中待用。
4.热锅放油烧热,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀,倒入大白菜片。
5.翻炒均匀,倒入干豆腐片。
6.翻炒均匀,倒入木耳片。
7.翻炒均匀,将大白菜片炒至断生,加入精盐,五香粉,生抽。
8.继续翻炒均匀,将所有蔬菜炒熟,最后加入味精调味。
9.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。