紫甘蓝:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材
2.细粉丝先煮好,用凉水过一下备用,把紫甘蓝切丝,香菜切段,红辣椒切断,撒少许芝麻放到一个盆里。
3.调汁:一勺耗油,一勺糖,蒜末,少许盐搅拌均匀
4.起火锅里放少许油,烧开把油浇到辣椒和芝麻上,调好的汁也放到里面拌匀。
5.装盘可以享用了哦!
辣椒可以用鲜红的望天椒也可以用干红辣椒,新鲜的望天椒更辣一些,吃着更爽口
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