胡萝卜:低蛋白质
1.胡萝卜蒸熟以后,剥掉外皮,碾碎
2.加入面粉,酵母,放到温暖的地方发酵,约2小时,用手指按一下面团,不反弹,或是面团内部有蜂窝一样的组织,就是发酵好了
3.把面团揉到表面光滑,没有大块的胡萝卜,分成几个小面团,尽量一样大,取其中一个,搓成长条
4.从长条的两边开始向里卷
5.卷到中间位置,折一下,两边尽量一样大
6.用筷子从下面夹一下
7.整理一下形状,醒发15分钟,蒸15分钟
面团搓完以后,面比较干,醒发是可在表面喷一点水
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