四季豆:低蛋白质 猪肉:消肿
1.所需原料准备齐全。
2.肉洗净肥肉切片,瘦肉切碎后用油,适量盐腌制备用。形。
3.四季豆去头尾在水中泡2分钟。
4.锅烧热入猪肥肉爆出油。锅烧热入猪肥肉爆出油,关小火放入瘦肉翻炒变色后出锅装碗内。
5.锅内留底油,放适量盐,入四季豆翻炒。
6.等四季豆变软,颜色深后,加入炒好的肉,蒜头翻炒均匀出锅。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋季养生食谱
共92道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜