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山药薏米芡实粥
健康功效
山药:益肾固精
薏米:护齿、保护骨骼
山药薏米芡实粥的做法
![山药薏米芡实粥的做法图解1]()
1.山药削皮，切断。芡实和薏米洗净。
![山药薏米芡实粥的做法图解2]()
2.全部材料放入炖锅，加适量水，炖煮（睡觉前放入电炖锅，时间预约，第二天睡醒就可以吃了）
![山药薏米芡实粥的做法图解3]()
3.早餐炖煮完成，简简单单。开餐了「 山药薏米芡实粥 」
山药薏米芡实粥的家常做法
（全部）
山药:益肾固精
薏米:护齿、保护骨骼
1.山药削皮，切断。芡实和薏米洗净。
2.全部材料放入炖锅，加适量水，炖煮（睡觉前放入电炖锅，时间预约，第二天睡醒就可以吃了）
3.早餐炖煮完成，简简单单。开餐了「 山药薏米芡实粥 」
