五花肉:润燥
鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好五花肉和洋葱
2.五花肉过下水去腥味,然后切小丁
3.洋葱剥皮,切丁
4.准备好炖肉料
5.将鸭蛋在水中煮熟
6.剥壳,完美雪白的肌肤,好想咬一口
7.将锅烧热,倒入少量的油,放入洋葱煸香
8.然后放入五花肉,炒一炒
9.在锅中,加入盐,耗油,料酒,酱油,炖肉料
10.将鸭蛋鹌鹑蛋放进锅中,倒入适量的水,大火煮一小时,慢慢收汁
11.装盆
12.来个近照
1.五花肉和洋葱切小丁,这样比较入味,嫩,洋葱融化
2.掌握锅中的水,快没水要在加入,大约一小时,汤汁浓郁起来就出锅