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凉拌杏鲍菇
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌杏鲍菇的做法
![凉拌杏鲍菇的做法图解1]()
1.将杏鲍菇切成两段
![凉拌杏鲍菇的做法图解2]()
2.切成段后再横切成两大块，放水锅隔水蒸10分钟！
![凉拌杏鲍菇的做法图解3]()
3.蒸好之后，用冷水冲洗，撕成条状。摆好形状，切削蕃茄皮一段卷成花朵，摆好。
![凉拌杏鲍菇的做法图解4]()
4.酱汁：先烧红锅，放油再放蒜蓉下去。爆香再倒入醬油和盐即可……
![凉拌杏鲍菇的做法图解5]()
5.将花朵移开，酱汁淋上菜……可以开动了。美味……
![凉拌杏鲍菇的做法图解6]()
6.开吃了
![凉拌杏鲍菇的做法图解7]()
7.好了……
凉拌杏鲍菇的家常做法
（全部）
杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将杏鲍菇切成两段
2.切成段后再横切成两大块，放水锅隔水蒸10分钟！
3.蒸好之后，用冷水冲洗，撕成条状。摆好形状，切削蕃茄皮一段卷成花朵，摆好。
4.酱汁：先烧红锅，放油再放蒜蓉下去。爆香再倒入醬油和盐即可……
5.将花朵移开，酱汁淋上菜……可以开动了。美味……
6.开吃了
7.好了……
