鸡蛋焗米饭

鸡蛋焗米饭
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作者:花恋花痴

健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质

鸡蛋焗米饭的做法

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解1

    1.把食材备好

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解2

    2.蔬菜切丁,小番茄一半切丁,一半切片

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解3

    3.平底锅烧热到适量橄榄油 ,先把胡萝卜丁和杏鲍菇丁放入编炒

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解4

    4.再把火腿丁,黄瓜丁,番茄丁放入编炒一会,放盐,胡椒粉拌匀

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解5

    5.把米饭倒入翻炒一会,把所有食材平铺锅底

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解6

    6.鸡蛋打散,均匀的倒到米饭上

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解7

    7.把番茄片放到表面

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解8

    8.盖上盖子中小火在加热一会,表面的蛋液半凝固的时候关火,锅的余温就把蛋液烘熟了

  • 鸡蛋焗米饭的做法图解9

    9.美味的鸡蛋焗米饭上桌了

小贴士

米饭在放锅里之前要用铲子铲散,不要结块,蔬菜也可以安自己的口味更换。

本菜谱由花恋花痴上传

鸡蛋焗米饭的家常做法

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