米饭:活血化瘀 鸡蛋:养血 黄瓜:利水
1.把食材备好
2.蔬菜切丁,小番茄一半切丁,一半切片
3.平底锅烧热到适量橄榄油 ,先把胡萝卜丁和杏鲍菇丁放入编炒
4.再把火腿丁,黄瓜丁,番茄丁放入编炒一会,放盐,胡椒粉拌匀
5.把米饭倒入翻炒一会,把所有食材平铺锅底
6.鸡蛋打散,均匀的倒到米饭上
7.把番茄片放到表面
8.盖上盖子中小火在加热一会,表面的蛋液半凝固的时候关火,锅的余温就把蛋液烘熟了
9.美味的鸡蛋焗米饭上桌了
米饭在放锅里之前要用铲子铲散,不要结块,蔬菜也可以安自己的口味更换。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜