鸡蛋:护眼明目 黄瓜:低蛋白质
1.把准备好的青瓜、葱切好
2.把2个鸡蛋打在盆中并搅打均匀
3.把1大勺面粉放在盆中拌匀
4.把青瓜和葱、盐放在盆中拌匀
5.电饼铛刷油,把拌匀的食材放在电饼铛中煎
6.煎的期间中途可以翻面煎
7.大约10分钟后就可以装盘了
8.成品图。把面饼卷起来切成3段即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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