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菠菜木耳
健康功效
菠菜:润燥
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
菠菜木耳的做法
![菠菜木耳的做法图解1]()
1.把菠菜、木耳洗干净，蒜切片。
![菠菜木耳的做法图解2]()
2.热锅，倒油，爆香蒜片。
![菠菜木耳的做法图解3]()
3.把菠菜、木耳一起倒进去大火翻炒
![菠菜木耳的做法图解4]()
4.倒一点热水进去，盖上，等起烟。
![菠菜木耳的做法图解5]()
5.感觉熟了，就放盐和鸡粉翻炒一下就好了（鸡粉是盐的3份之一）
小贴士
菠菜和木耳能一起吃吗？答案是肯定的,两者都富含维生素和矿物质,一起吃营养更好。
菠菜木耳的家常做法
（全部）
菠菜:润燥
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把菠菜、木耳洗干净，蒜切片。
2.热锅，倒油，爆香蒜片。
3.把菠菜、木耳一起倒进去大火翻炒
4.倒一点热水进去，盖上，等起烟。
5.感觉熟了，就放盐和鸡粉翻炒一下就好了（鸡粉是盐的3份之一）
菠菜和木耳能一起吃吗？答案是肯定的,两者都富含维生素和矿物质,一起吃营养更好。
