芒果:活血化瘀
1.所用到的食材
2.芒果洗净,去皮切成块状
3.将锅内水烧开,倒入西米
4.煮至近乎透明状,用冷水冲到不黏糊状态
5.倒入牛奶
6.最后放入已切好的芒果块,就可以美美的享受啦
西米最开始不要清洗,等到煮熟后再用冷水冲洗。 最好用电饭煲煮,不易黏锅,而且基本上都颗粒均熟。
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