鹌鹑蛋:补血 杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜,杏鲍菇,红椒切三角形片儿。鹌鹑蛋去皮。大蒜切片儿。穿心莲2段儿。
2.沸水焯一下胡萝卜杏鲍菇和红椒。
3.穿心莲水烫一下捞出。
4.全部控干水。
5.锅里放油,热了放大蒜片儿。其他蔬菜炒。放适量盐。蚝油。出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
温情感恩节 暖心又暖胃
共151道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜