蚝油小炒儿

蚝油小炒儿
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健康功效

鹌鹑蛋:补血
杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

蚝油小炒儿的做法

  • 蚝油小炒儿的做法图解1

    1.胡萝卜,杏鲍菇,红椒切三角形片儿。鹌鹑蛋去皮。大蒜切片儿。穿心莲2段儿。

  • 蚝油小炒儿的做法图解2

    2.沸水焯一下胡萝卜杏鲍菇和红椒。

  • 蚝油小炒儿的做法图解3

    3.穿心莲水烫一下捞出。

  • 蚝油小炒儿的做法图解4

    4.全部控干水。

  • 蚝油小炒儿的做法图解5

    5.锅里放油,热了放大蒜片儿。其他蔬菜炒。放适量盐。蚝油。出锅。

蚝油小炒儿的家常做法

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