西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁

西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁
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健康功效

西红柿:生津止渴
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解1

    1.馒头切丁

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解2

    2.黄瓜西红柿洗净,切丁

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解3

    3.鸡蛋打散,放入少量的盐

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解4

    4.锅中放油,油烧热,炒鸡蛋,炒好后盛出备用

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解5

    5.另起锅,到油,稍微多些,油不用很热,倒入馒头丁翻炒,大多数馒头丁成金黄色时盛出

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解6

    6.另起锅,放油炒西红柿,待西红柿炒软出汁时,放入黄瓜翻炒,做后将鸡蛋馒头丁倒入翻炒,放入适量的盐。出锅啦。

  • 西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的做法图解7

    7.馒头炒完了,煮些奶酪鸡蛋牛奶配炒馒头。补钙也要从早开始。小朋友的一天能量满满的。

小贴士

馒头一定不要偷懒,要单独炒一下哦,这样味道更好吃。

本菜谱由俊风小娘子3上传

西红柿黄瓜鸡蛋炒馒头丁的家常做法

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