1.将枸杞芽冲洗一下,放清水中浸泡一下,然后洗净捞出沥干
2.将锅洗净,加水烧开,然后将枸杞芽倒入锅中的开水里焯一下,捞出沥干
3.烧水的时候准备好蒜蓉
4.将锅洗净烧干,倒入适量的油,将蒜蓉倒入锅中,小火炒香
5.将焯好的枸杞芽倒入锅中翻炒
6.加入适量的盐,翻炒均匀即可
7.装盘
1.大便滑泄之人不宜食用2.不得与乳酪同食
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