韭菜:温中行气 生菜:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.生菜用盐水浸泡去掉农药或者小虫,用凉开水洗净浸泡30分钟,然后晾干备用。
2.韭菜和辣椒切碎,葱、姜、蒜切末备用。
3.蚬肉洗净晾干。现在市场上好多都有已经开好壳的,直接买蚬肉就可以了,简单方便很多。
4.热锅不放油,将蚬肉干煸,慢火煸炒直到将水份逼干了为止。
5.然后加入韭菜和辣椒爆炒,加料酒、盐、糖、酱油调味
6.然后可以出锅了,用生菜包起来吃就可以了!
韭菜不可以炒太长时间,要不然出水变软,口感会差点。
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