白糖:低蛋白质
1.把豆角丝,土豆片,干辣椒丝提前用水泡几个小时,锅里加水把这三种干儿煮一会,过凉水控干
2.炝锅需要的食材
3.锅里少许油,放入红辣椒丝爆香捞出待用
4.锅里蒜瓣,葱段,姜片爆锅,加入土豆,豆角,辣椒丝翻炒,加入酱油,耗油,糖,盐,出锅撒些芝麻即可
5.菜做好啦
吃着秋天受阳光洗礼的豆角干土豆干,心里也阳光起来
花样食材 土豆的诱惑
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