南瓜:消肿 小米:补虚
1.准备的材料。
2.大米淘洗干净,加入去皮切块的南瓜。
3.加入淘洗干净的小米混合均匀。
4.加入适量水。
5.放入锅中煮45分钟左右。
6.用模具压个造型上桌。
焖制小米饭时把握好水分,太粘稠影响南瓜饭的口感。
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