土豆:解毒 洋葱:解毒 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.洋葱土豆切成块
2.土豆放入微波炉煮熟
3.我中加入黄油倒入培根和洋葱,炒熟
4.加入玉米和土豆
5.加水一边搅拌一边煮直到土豆变成土豆泥为止
6.如果水分被蒸干就再加少许热水并加入黑胡椒
7.直到炒成泥,铺上芝士放入烤箱
8.两百烤二十分钟
9.出炉了
要不停的翻炒,防止粘锅
花样食材 土豆的诱惑
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