料酒:低蛋白质
葱末 | 姜末 |
小鲍鱼 | 生抽鲜酱油 |
鲍鱼汁 | 蒜末 |
色拉油 | 盐 |
1.小鲜鲍鱼洗净,表面切花刀,鲍鱼汁备好
2.葱,姜,蒜切碎
3.把葱,姜,蒜和少许盐放入碗中,加2勺生抽鲜酱油
4.在加2勺鲍鱼汁
5.拌匀调味料,用勺子把调味料舀在鲍鱼上
6.用一半调料汁,剩下加适量清水和匀
7.锅中放水,水开后先放调料汁
8.上层放鲍鱼,盖上盖蒸8分钟
9.在切适量葱花,蒜末,用一半葱花
10.锅中放一勺油,油热炸香一半葱花和蒜末,出香味关火
11.蒸熟调味料汁拿出来
12.舀在蒸熟鲍鱼上放少许汁,用炸香的油淋每个鲍鱼上,撒上剩水葱花即可