奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有食材!
2.把牛奶平均分成两份,一份50克!在一份50克的牛奶中加入白糖,搅拌均匀!
3.把另外一份50克牛奶加入淡奶油,搅拌均匀!
4.把蛋黄打散!
5.把蛋黄液倒入牛奶液中!
6.把牛奶奶油液倒入蛋奶液中!
7.把蛋挞液搅拌均匀,过筛!
8.把蛋挞液用小勺舀入蛋挞皮中!
9.蛋挞液倒入10个蛋挞皮正好!
10.把蛋挞放在烤网上!
11.放入烤箱!烤箱预热,220度,中层,25分钟即可!
12.烤好了!
13.成品图!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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