鸡胗:补血 红萝卜:低蛋白质
1.鸡胗洗干净切成片,加入料酒,盐,孜然粉,花椒粉,姜粉腌制半个小时!
2.红萝卜,绿辣椒切片备用。
3.锅中入油,放入葱花蒜末炒香,再加入干辣椒面,爆出辣椒香味后放入腌好的鸡胗,翻炒,放入老抽上色,待鸡胗变色后盛出。
4.洗干净锅,放少许油,葱花炒香,放入绿辣椒和红萝卜,加盐,孜然粉翻炒,最后加入刚炒好的鸡胗一起翻炒几下就可以出锅了。
5.拌米饭又好吃又下饭。
这个菜味道一定要够重。孜然粉,辣椒粉一定要多放!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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