鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.蛋蛋蒸五分钟,剥蛋壳
3.加入柠蒙椰汁蒸五分钟,柠檬皮中含有芳香挥发物质,加入会使蛋蛋香气四溢
4.加入冰糖蒸五分钟!
5.出锅,将蛋蛋取出放小碗里,加入椰汁柠檬,最后撒上虾皮!完成喽!
蛋蛋一定要是蒸的千万不要煮,不然可能破了,蛋蛋补充蛋白质,柠檬椰汁美白,虾皮配合蛋黄补钙增高!简直就是夏日营养补品最佳选择!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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