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青椒炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒炒鱿鱼的做法
![青椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.青椒切好（如图）鱿鱼洗干净
![青椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.锅里加入水，姜片煮开后倒入洗好的鱿鱼
![青椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.煮开后捞出鱿鱼
![青椒炒鱿鱼的做法图解4]()
4.准备一个锅，加热后倒入花生油再次加热再加入青椒
![青椒炒鱿鱼的做法图解5]()
5.青椒炒两分钟后加入烫好的鱿鱼炒
![青椒炒鱿鱼的做法图解6]()
6.再加入盐炒一会儿出锅
![青椒炒鱿鱼的做法图解7]()
7.开吃
小贴士
鱿鱼用开水煮开捞出
这样鱿鱼炒出来比较好吃
青椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒切好（如图）鱿鱼洗干净
2.锅里加入水，姜片煮开后倒入洗好的鱿鱼
3.煮开后捞出鱿鱼
4.准备一个锅，加热后倒入花生油再次加热再加入青椒
5.青椒炒两分钟后加入烫好的鱿鱼炒
6.再加入盐炒一会儿出锅
7.开吃
鱿鱼用开水煮开捞出
这样鱿鱼炒出来比较好吃
