鸡蛋:润燥
1.青黄椒各一个。
2.洗净切成圈,大概如此,是不是很可爱。
3.起锅放点橄榄油,将甜椒圈放进锅里煎一分钟,火要小。
4.然后打入鸡蛋在每个圈里。
5.放入适量得盐 煎至8分熟。
6.放入盘子里。
7.切一些自己喜欢的水果或者蔬菜..用木签穿起来,这个步骤小朋友会很乐意帮忙哦。
8.放在餐桌上。
9.加上自己喜欢的牛奶或者饮料一切非常棒哦。
煎鸡蛋的时候一定要用小火,电磁炉也可以的,吃货的世界,不能只是好吃而已,我们更需要注意健康哦。最后祝大家伙都有一个美好,健康生活方式。爱他就让他健康快乐。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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