五花肉:滋阴
青蒜:活血化瘀
酱油:活血化瘀
红薯粉条 | |
豆嘴(刚发一点小芽) | |
大葱10cm | 一锅烧开热水 |
杭椒(辣椒种类错了味道会有差异) | 小米辣(辣椒种类错了味道会有差异) |
盐 | 鸡精 |
凉油 |
1.备料,五花肉切5mm丁丁,考验刀功,其他如图
豆嘴放开水中焯,开2开儿,尝下7分熟断生捞出控水备用,不能面!,豆壳子挑挑不要
2.五花肉切丁就这样子的5mm丁,嫌麻烦用肉馅代替,可是味道没这么香(⊙o⊙)哦
3.a热锅凉油,下肉煸出部分油,别太干了;
b再加入葱姜蒜,炝锅到有香味,倒入豆子,
c炒两下,放酱油2汤勺上色为止,加入准备好的开水
d刚没过豆嘴,再放入粉条;
e放入鸡精1/4汤勺,一点点糖,一小小勺盐;
4.接下来就是一直烧着等汤慢慢变少,翻动几下基本上,汁就剩豆子1/3时候明显减少,粉条看看透明,放入辣椒圈,炒6下,就是汁又变少一点但不能没有汁,(菜变凉还会吸汁呢)
最后!放入蒜子叶,炒两下关火出锅,吃吧
5.吃,很香么么哒?哈哈
肉不能煸干太柴了,鸡精多了盐不能多,小米辣不能加太多,太多盖了原本食物味道,豆子焯到7成,不能再熟
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