鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,金沙参先泡发好。
2.将金沙参去白沙筋,清洗干净,切块。
3.打去三个蛋,蛋壳留着。
4.加入适量盐,按1:2比例加入冷开水,3个鸡蛋加入半个鸡蛋壳水12次。
5.用打蛋器搅拌均匀。
6.用过滤网过滤气泡。
7.白沙筋切碎,加入蛋液中。
8.封上保鲜膜。
9.放入烧开水的蒸笼,盖上盖子,转中火,蒸15分钟。
10.锅热入油,将金沙参和葱放入一起翻炒。
11.加入酱油,关火。
12.蛋蒸熟,淋上炒好的金沙参,美美享用。
金沙参不用炒太久~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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