菠萝:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
1.胡萝卜、洋葱、灯笼椒、瘦肉切成粒待用。(瘦肉先加油盐、生粉调好味)
2.菠萝对半切开,取果肉保留外壳
3.将菠萝肉挖出用盐水浸泡20分钟左右再捞出切成小粒待用。
4.烧开油锅,先放胡萝卜炒熟
5.再放入灯笼椒、洋葱、盐一起翻炒片刻,再用碟子盛出来待用。
6.放油再爆香肉丁,因为肉是生的,所以要煮久一点
7.肉丁盛出来后,再炒熟一下菠萝
8.前菜都已经弄好了,我们先将它们放一边备用
9.烧开油锅,加多点油再放入蒜未爆香
10.将隔夜的冷饭全部倒进锅里加盐翻炒均匀
11.最后将所有的配菜都放进去一起翻炒均匀
12.加点生抽炒匀即可出锅了
13.快来尝尝吧!呵呵!