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韭菜炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜:补肾
白糖:活血化瘀
韭菜炒鱿鱼的做法
![韭菜炒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼清洗干净、切段飞水、装盘待用
![韭菜炒鱿鱼的做法图解2]()
2.韭菜清洗干净、切段
![韭菜炒鱿鱼的做法图解3]()
3.热锅放韭菜、炒至韭菜软身
![韭菜炒鱿鱼的做法图解4]()
4.放鱿鱼翻炒均匀
![韭菜炒鱿鱼的做法图解5]()
5.放料酒、白糖、鸡精、盐、翻炒片刻即可
![韭菜炒鱿鱼的做法图解6]()
6.成品
小贴士
全过程不需要加水、韭菜会出水份的。
韭菜炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
韭菜:补肾
白糖:活血化瘀
1.鱿鱼清洗干净、切段飞水、装盘待用
2.韭菜清洗干净、切段
3.热锅放韭菜、炒至韭菜软身
4.放鱿鱼翻炒均匀
5.放料酒、白糖、鸡精、盐、翻炒片刻即可
6.成品
全过程不需要加水、韭菜会出水份的。
