鸡蛋:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白米饭 | |
火腿丁 | |
马苏里拉奶酪 | 黑胡椒粉 |
披萨草 | 小虾米 |
盐 | 鸡精 |
1.把需要的食材准备好。
2.先把鸡蛋炒开。
3.盛到碗里备用。
4.在锅里倒入油,把青椒、胡萝卜以及火腿丁翻炒。
5.把肉松和白米饭倒入锅内,用锅铲按压下米饭,使米饭变松散。
6.倒入事先炒好的鸡蛋,继续翻炒片刻。
7.加入少许料酒。
8.加少许的盐和鸡精,翻炒片刻即可出锅。
9.把炒好的饭放到焗饭盘内,在面上撒上少许黑胡椒粉。
10.铺上马苏里拉奶酪。
11.散点披萨草,没有的话可以不加。
12.最后撒上点胡萝卜、青椒碎粒,我还放了一点小虾米点缀。
13.放入预热好的烤箱中层,上下火175度,约15分钟左右。
14.趁热吃吧。
15.味道不错!
16.可以拉丝的哦。
1、焗饭其实很简单的,喜欢什么食材都可以添加、更换。量多量少都可以自己调整。
2、烤的时候,其实只要面上奶酪熔化也就可以,不一定都按我烤箱的温度和时间为准。