红枣:安神 山药:补肺
1.红枣泡5分钟左右 洗净
2.放入蒸笼内蒸
3.蒸15分钟左右
4.红枣蒸好后放入锅中 用小勺捏碎红枣 在用筷子夹出枣核
5.倒入适量的水 倒入蜂蜜搅拌一下 在倒入豆浆机中 搅拌
6.蜂蜜红枣酱搅拌好
7.枣香蜜酱完成
8.山药去皮洗净
9.切成条条 放入盘中 在入蒸笼内蒸15分钟
10.出蒸笼 倒入适量的蜜枣酱在山䓎上
铁棍山药是不错的山药,山药具有多种维生素与*基酸,是不可多得的好䓎。
山药本补益 有机盛名传
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