煎焖沙丁鱼

煎焖沙丁鱼
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作者:囧牛_CHwO

健康功效

沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

花生油(越正宗越好) 适量
适量

煎焖沙丁鱼的做法

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解1

    1.把鱼的鳞和内脏刮洗干净

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解2

    2.控水,尽量控干一点

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解3

    3.热锅下油,油开了下鱼

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解4

    4.鱼皮起金黄色就翻过来,来回煎

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解5

    5.煎完了放水调汁,放盐调味

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解6

    6.收汁差不多了就下葱段,去腥增香

  • 煎焖沙丁鱼的做法图解7

    7.出锅

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煎焖沙丁鱼的家常做法

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