凉拌金针菇

凉拌金针菇
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作者:睿睿麻

健康功效

金针菇:低蛋白质
黄瓜:清热
胡萝卜:健脾

凉拌金针菇的做法

  • 凉拌金针菇的做法图解1

    1.将金针菇的底端的根切去,清洗干净后用盐水浸泡十分钟左右。

  • 凉拌金针菇的做法图解2

    2.黄瓜,胡萝卜洗干净后切丝备用。

  • 凉拌金针菇的做法图解3

    3.将蒜切碎,加少许盐用擀面杖捣成蒜末备用。

  • 凉拌金针菇的做法图解4

    4.捣好的蒜末加醋、白糖、鲜味生抽、芥末油适量调成调味汁。

  • 凉拌金针菇的做法图解5

    5.洗好的金针菇和胡萝卜丝放入热水中汆烫约一分钟时间,捞出然后控干水分备用。

  • 凉拌金针菇的做法图解6

    6.将焯过水后的材料放入大一点的容器中,加入黄瓜丝。

  • 凉拌金针菇的做法图解7

    7.将调好的料汁倒入。

  • 凉拌金针菇的做法图解8

    8.拌均匀之后,倒入一个碗里,倒扣在盘子里即可。最后在表面撒上些小葱丝,吃上这样一口还真是不错。

小贴士

1、凉拌金针菇可以适量加入点配菜, 随意搭配, 尽量颜色丰富些。
2、金针菇多切去点底端的根口感会更嫩些, 提前焯煮熟过凉。
3、配菜可以生吃的就无须焯水,红萝卜丝放入有点油的水中焯一下能让它吸收的油分,有利于胡萝卜素的吸收。
4、因为黄瓜凉拌的话很容易出水,所以这个菜最好是现吃现拌,可保持菜的口感脆爽。

本菜谱由睿睿麻上传

凉拌金针菇的家常做法

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