垮炖鳕鱼

垮炖鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质
花椒:温中

垮炖鳕鱼的做法

  • 垮炖鳕鱼的做法图解1

    1.把鱼洗净,切成小块

  • 垮炖鳕鱼的做法图解2

    2.锅内倒少许油,把花椒放进去,炒香,然后依次放入大料,辣椒,葱姜蒜

  • 垮炖鳕鱼的做法图解3

    3.把鱼放里,放酱油,醋,白酒,盐,加入适量白水

  • 垮炖鳕鱼的做法图解4

    4.先用大火,后改小火,约10分钟后关火,出锅后,放点香菜末

小贴士

鳕鱼肉很嫩,炖的时候,千万注意火候,省的把肉炖碎了

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垮炖鳕鱼的家常做法

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