西红柿:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.西红柿和蛋先备用
2.西红柿洗净切块
3.鸡蛋打蛋液,用碗先装备用。
4.蒜头切片
5.锅中放油,把鸡蛋煎成鸡蛋饼,随便切散,装盘备用。
6.锅中放油,先炒香蒜片,再加入切好的西红柿略翻炒
7.再加入炒好的鸡蛋,适量加少许水,焖煮2分钟。
8.加盐和味精调味,装盘即可。
鸡蛋先炒块状,焖出的西红柿味道不错,酸甜可口,很下饭菜,口感好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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