黄豆芽:清热利湿
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.一小盘炸好的酥肉备用。
2.准备好六月鲜黄豆酱备用。
3.将蚝油10克,鸡精5克,2汤匙6月鲜黄豆酱放入碗中备用。
4.将1斤黄豆芽洗净备用。
5.将黄豆芽入锅飞水煮熟断生备用。
6.将蚝油黄豆酱调汁,放入长蒜苗段和切好的鲜姜片备用。
7.将煮熟的黄豆芽铺在汤汁和蒜苗上面备用。
8.在黄豆芽上面铺上水发好的黄花菜和蒜苗备用。
9.在菜的最上面依次铺上酥肉大葱,青辣椒,入锅里蒸半个小时。
10.得了!成功了!
11.拉近,再次拉近,上桌子得喽!
蒸菜时先大火烧开,再改中火蒸。蒸半个小时后,断火不要取锅盖在焖上几分钟。