面筋汤

面筋汤
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作者:雪瑞酱5=5a

健康功效

绿豆芽:低蛋白质

食材用料

干木耳 15g
鲜香菇 2朵
肥牛卷 50g
橄榄油 少许
少许

面筋汤的做法

  • 面筋汤的做法图解1

    1.干面粉加适量水和面,醒半小时备用;干木耳温水泡发,鲜香菇去柄洗净切花刀备用;青菜,绿豆芽清洗干净备用。

  • 面筋汤的做法图解2

    2.取干净大号容器进行洗面,直到洗不出白色面水,洗面水留少许备用。

  • 面筋汤的做法图解3

    3.将肥牛卷焯水去血沫备用。取砂锅,依次放入绿豆芽,黑木耳,面筋。

  • 面筋汤的做法图解4

    4.放入肥牛卷,青菜,香菇。

  • 面筋汤的做法图解5

    5.加入适量洗面水,适量清水,加橄榄油适量,盐少许,虾皮少许,橙皮少许,小火先煮,用筷子翻动锅底以免糊锅。

  • 面筋汤的做法图解6

    6.完工,依个人口味可加少量醋,白胡椒粉。快快享用香喷喷的一人食砂锅面筋汤吧。

本菜谱由雪瑞酱5=5a上传

面筋汤的家常做法

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