乌骨鸡:保护神经系统 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好一个乌骨鸡
2.然后把它切成一小段一小段,因为切起来有点丑,就放几个好看的
3.过下水去腥味,这样烧起来比较清爽
4.倒入一点点油,放入几片姜丝
5.然后加入乌骨鸡炒一炒
6.然后加5勺盐,料酒和一点点耗油炒一炒
7.然后倒入香菇干,炒一炒
8.加多多的水,锅中大火1小时,慢慢熬出香味
9.乌骨鸡汤浓浓的汤汁,可美味了
乌骨鸡过下水,汤不会有一层浮起来。放点香菇干,枸杞会更营养,家里没枸杞了,所以就没放了
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