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牛油果奶昔
健康功效
牛油果:低蛋白质
蜂蜜:解毒
牛油果奶昔的做法
![牛油果奶昔的做法图解1]()
1.将牛油果洗净去皮
![牛油果奶昔的做法图解2]()
2.把牛油果切成小块，方便搅拌
![牛油果奶昔的做法图解3]()
3.将切好的牛油果倒入搅拌机，加入2瓶酸奶
![牛油果奶昔的做法图解4]()
4.再倒入3勺蜂蜜
![牛油果奶昔的做法图解5]()
5.开始搅拌
![牛油果奶昔的做法图解6]()
6.浓而不腻，口感酸甜的牛油果奶昔就可以倒进杯子品尝了！?好喝到不要不要的，你也试试吧！???
小贴士
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。
牛油果奶昔的家常做法
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