仙人掌果:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
草莓:护齿、低蛋白质
1.这个是仙人掌果,什么?!仙人掌果也能吃!是的,算算天天,特别多花青素,非常美容。包了外衣,单独吃味道酸酸的,适合做着色剂。
2.把仙人掌果放到酸奶里搅拌。
3.将剩余白色酸奶向挤奶油蛋糕一样,画出你喜欢的图案。
4.也可以配上你喜欢的水果,比如草莓。可以整个放,也可以切丁。
喜欢颜色深可以多放仙人掌果,但是它的子比较多,而且小,不好挑出,可以像吃西瓜一样吐子,如果没有仙人掌果,红心火龙果汁也是这个颜色的,可以代替,但是小黑子丑丑的。