香菇:透疹
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:润燥
1.把木薯粉倒进一个大盆中,加入开水用筷子搅拌成絮,然后温度不高时用手进行和面,和面做到三光就可以了,盆光 手光 面光
2.撒点面粉在干净的台面,取一小块面团搓圆压扁,用擀面杖擀面皮,像饺子皮那样的厚度那样,拿个水杯倒扣,用力一压就可以了
3.把多余的面团边缘捏开便可以,撒点面粉在表面防止饺子皮太黏
4.把竹笋洗净切粒,五花肉剁碎放点盐先腌一下,泡好的冬菇切粒,虾米洗净,先炒五花肉,盛起,再炒冬菇和放进虾米,盛起放猪肉一起,最后炒竹笋,把刚炒的全部倒入锅放适量的盐再炒一下关火装盆即可
5.拿个蒸笼,蒸笼表面涮一下油,把包好的笋粄放进蒸笼,大火蒸10分钟
6.10分钟后,转小火,揭锅盖,把每个笋粄用油刷一遍,盖上5分钟就可以出炉
7.开吃罗
木薯粉一定要用开水和面,竹笋是新鲜的竹笋才可以,不要市场那种泡水的笋,不同味道的