凉拌腐竹黄瓜花生米

凉拌腐竹黄瓜花生米
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作者:77_5xf2bd

健康功效

花生:健脾
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

凉拌腐竹黄瓜花生米的做法

  • 凉拌腐竹黄瓜花生米的做法图解1

    1.前一天晚上把腐竹泡在冷水中,用东西压住,保证腐乳全部没入水下。

  • 凉拌腐竹黄瓜花生米的做法图解2

    2.把花椒、八角、桂皮包一个调料包,放入清水中,放花生进去煮,直到花生绵软。

  • 凉拌腐竹黄瓜花生米的做法图解3

    3.把腐竹在水里煮熟,捞出放凉切小片。黄瓜洗净去皮切小块。

  • 凉拌腐竹黄瓜花生米的做法图解4

    4.把腐竹黄瓜混合,加入盐、生抽、醋、糖、胡椒、橄榄油拌匀。把花生放在上面,滴点麻油即可。

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凉拌腐竹黄瓜花生米的家常做法

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