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山药炒两耳
健康功效
山药:低蛋白质
银耳:保护神经系统
木耳:补血、护齿、保护骨骼
山药炒两耳的做法
![山药炒两耳的做法图解1]()
1.猪肉切好，并放淀粉，盐，十三香腌一下
![山药炒两耳的做法图解2]()
2.提前发好的银耳，木耳
![山药炒两耳的做法图解3]()
3.切好的山药
![山药炒两耳的做法图解4]()
4.切好的葱，姜
![山药炒两耳的做法图解5]()
5.油烧热并放入猪肉翻炒片刻
![山药炒两耳的做法图解6]()
6.倒入山药，银耳，木耳，翻炒片刻，加少许水，并加入盐等佐料
![山药炒两耳的做法图解7]()
7.成品出锅
小贴士
肉用淀粉会酥，会更好吃。
加水以防干锅
山药炒两耳的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
银耳:保护神经系统
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉切好，并放淀粉，盐，十三香腌一下
2.提前发好的银耳，木耳
3.切好的山药
4.切好的葱，姜
5.油烧热并放入猪肉翻炒片刻
6.倒入山药，银耳，木耳，翻炒片刻，加少许水，并加入盐等佐料
7.成品出锅
肉用淀粉会酥，会更好吃。
加水以防干锅
